Bom dia, Antenadas
Já faz um mês que resolvi fazer um regime para emagrecer para o verão. Sei que um pouco tarde, mas quem sabe lá para o meio de janeiro ou em fevereiro estou no meu peso normal, quer dizer o meu peso antes de casar.
E posso dizer que o regime, que nada mais é que uma forçada reeducação alimentar está fazendo efeito, rsrsrs... estou emagrecendo.
E uma ótima e saborosa dica que ajuda a emagrecer é a limonada.
O limão é uma fruta cítrica que ajuda a queimar as gordurinhas indesejadas. Na verdade o ácido cítrico do limão tem ação adstringente, "dissolvendo" as toxinas e gorduras.
Outro ponto positivo é que mesmo azedo o limão tem ação alcalinizante, deixando o pH do sangue menos ácidos, favorecendo o funcionamento do metabolismo e consequentemente ajudando a perder peso.
O indicado é usar 3 limões por dia, sem estar em jejum. Eu mesmo tomo o suco do lanche da manhã ou no lanche da tarde.
A limonada ou suco de limão não tem segredo. É só espremer 1 limão, com água gelada, 1 colher de açúcar. Quem quiser pode colocar no liquidificador com gelo e usar adoçante no lugar do açúcar.
Além de ajudar a emagrecer é super refrescante.
E que tal aproveitar o verão e fazer para a turma toda?
Beijinhos!!!
