Espero que tenham tido um ótimo Natal!!!Tenho certeza que saíram do regime, também com tantas guloseimas...hum!!!
Como o Natal já passou e no próximo fim de semana já é o Ano Novo que tal começarmos a semana light para compensar os ganhos calóricos do fim de semana passado? Até porque teremos que estar elegante para o reveilon, não é?
Então vamos começar ingerindo bastante líquidos (água, chá e sucos poucos calóricos).
Para o almoço indico:
- Salmão - Rico em ômega 3 combate os radicais livres;
- Salada com brócolis, cenoura e vage ao molho de limão(já expliquei aqui o poder do limão no emagrecimento);
- 2 colheres de purê de batata.
Tenham uma ótima última semana de 2011.
Beijinhos!!!
anotado:)
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